18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 127,43g | Karb: 142,68g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Блин цз с творож-фрукт начинкой. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Сметана 15%, С@. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, С@. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, А. Смесь орехово-семечковая, Natur Foods Чернослив без Косточек, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|