18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3084 kcal
|
Yağ: 142,70g | Prot: 100,58g | Karb: 361,96g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Käfer Ciabatta mit Schinken & Röstzwiebeln, Banane. Öğle Yemeği: Kartoffeln, Speck (Gepökelt), REWE Kassler, Gekochter Grünkohl. Akşam Yemeği: Leerdammer Original Mild-Nussig, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Aperatifler/Diğer: Favorina Panettone, Clementinen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|