19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 30,85g | Prot: 73,81g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Хуторок Творог Мягкий. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Печенье, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Свити. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|