19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3099 kcal
|
Yağ: 106,13g | Prot: 238,48g | Karb: 304,94g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Grapefruit, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Калоризатор Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Pilos Mozzarella Light, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Olive Oil, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|