18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 47,42g | Karb: 161,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Андерсон Салат с Ростбифом. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: KDV Персиковый Панкейк с Клубничной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|