19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3269 kcal
|
Yağ: 106,82g | Prot: 160,03g | Karb: 409,11g.
Kahvaltı: Olimp Carbonox, Olimp Amino EAA Xplode , All Nutrition Pancakes Protein. Öğle Yemeği: Kopernik Toruńskie Pierniki, Drożdżówka z Kruszonką, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Akşam Yemeği: Mandarynki , Ketchup, Nasze Smaki Placki Ziemniaczane, Mięso z Udka Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Chałka, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Pilos Twaróg Chudy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|