19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 84,59g | Prot: 141,25g | Karb: 65,93g.
Kahvaltı: Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Tesco Almond Drink, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Birchwood Lean Turkey Mince 7%. Akşam Yemeği: Leek, Onions, Tesco Baby Button Mushrooms, Sweet Potato, Venison/Deer Steak. Aperatifler/Diğer: Birchwood Smoked Ham, Lidl Greek Style Yoghurt, Sevenhills Cacao Nibs, Cadbury Eclairs (1), Lees Scottish Tablet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|