19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 81,48g | Karb: 285,76g.
Kahvaltı: Społem Musztarda Kielecka, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Baroni Parówki Drobiowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Kawa z Cukrem, Pilos Gouda, Smakowita Maślany Smak, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Pomidory, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Akşam Yemeği: Freshona Warzywa na Patelnię z Pieczarkami , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Dr. Oetker My Natural Day Owsianka z Chia Czekolada Banan. Aperatifler/Diğer: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Graal Szprot w Sosie Pomidorowym. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
No i co- kto tu kracze?🤣🤣🤣💕
19 Ara 22 üye tarafından: AgataTeraz
|
Chyba coś mi oszukuje ta waga, zwłaszcza po takim weekendzie 😅
19 Ara 22 üye tarafından: Winczu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|