19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 123,42g | Karb: 255,26g.
Kahvaltı: Призма Яблоко Ред Делишес, Белое Золото Кефир из Козьего Молока, Ого Семена Льна, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Помидоры, Националь Гречка, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Castello Пармезан Reggianido, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|