19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
528 kcal
|
Yağ: 24,34g | Prot: 34,80g | Karb: 48,40g.
Kahvaltı: Domatesler, Portakal, Namet Piliç Füme, Çökelek. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|