19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 61,52g | Karb: 140,72g.
Kahvaltı: Lidl Miolo de Noz, Continente Abacaxi, Mimosa Leite Magro, Farelo de Aveia. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Caldo Verde. Akşam Yemeği: Continente Abacaxi, Continente Granola de Arandos e Goji, Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa. Aperatifler/Diğer: Bettery Zero Bar, Bettery Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|