19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 81,91g | Karb: 137,32g.
Kahvaltı: Aoste Hähnchenbrustfilet, Metzger Rinderbraten Mager, Gekochtes Ei, Entremont Comté, Netto Tomatenmark, Graubrot. Öğle Yemeği: Gyros. Akşam Yemeği: Appel Hering in Skyr Sauce, Kamps Graubrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|