19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 135,08g | Karb: 172,51g.
Kahvaltı: Мандарины, Грудка Индейки, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Coffeeport Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Самокат Круассан на Новозеландском Масле , Огурец, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Grow Food Люля из Курицы , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Ara 22 üye tarafından: AzatGTS
|
AzatGTS , спасибо ☺️ взаимно!)
19 Ara 22 üye tarafından: danabulah
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|