{~lina~} Günlüğü, 19 Ara 22

{~lina~} Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

кудааа

44,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2022:

522 kcal

Yağ: 20,70g | Prot: 22,68g | Karb: 62,86g. Kahvaltı: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирмень Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Пирожок с Картошкой, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Шурпа. Aperatifler/Diğer: Банан, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Молодец 👌 Так держать💪

19 Ara 22 üye tarafından: AzatGTS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

{~lina~} Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

{~lina~} Günlüğü, 19 Ara 22

Yorum Gönder

{~lina~} Kilo Geçmişi