Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
{~lina~}
Günlük
19 Ara 22
{~lina~} Günlüğü, 19 Ara 22
{~lina~} Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
кудааа
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Aralık 2022:
522 kcal
Yağ: 20,70g | Prot: 22,68g | Karb: 62,86g.
Kahvaltı:
Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирмень Творог 5%.
Öğle Yemeği:
Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Пирожок с Картошкой, Магнит Шашлык из Свинины Классический.
Akşam Yemeği:
Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Шурпа.
Aperatifler/Diğer:
Банан, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍 Молодец 👌 Так держать💪
19 Ara 22 üye tarafından:
AzatGTS
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
{~lina~} Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle