19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 70,22g | Karb: 291,62g.
Kahvaltı: Hungrow Масло Оливковое, Макдоналдс Сахар, Гост Молоко Сухое Цельное, Увелка Гречка , Lipton Холодный Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Coffeeport Какао, Supreme Protein Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Пятерочка Банан, Дикси Брокколи, Smart Cafe Яйцо, Огородников Кукуруза, Жизнь Март Газировка "Вишня". Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Сахар, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|