19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 28,91g | Prot: 102,31g | Karb: 172,40g.
Kahvaltı: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Öğle Yemeği: Суп Овощной. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соусе Терияки, Рис Вареный, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanaviktorovna22 Kilo Geçmişi
|