|
BS 118 lost the. 8 lbs. Making cookies today. Tomorrow the stress test.
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 77,79g | Karb: 96,76g.
Kahvaltı: Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg. Öğle Yemeği: Sam's Club Kaiser Roll, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Akşam Yemeği: Hard Rolls (Includes Kaiser) , Baked or Broiled Cod. Aperatifler/Diğer: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Watermelon . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|