19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 82,82g | Karb: 205,90g.
Kahvaltı: Palta, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Fuchs Pan Natura Cereales , Colun Leche Descremada, Frutillas, Arándanos. Öğle Yemeği: Colun Queso Fino Rallado Reggianito, Carozzi Spaghettini 3. Akşam Yemeği: Marraqueta sin Miga, Eggless Mayonnaise, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Aperatifler/Diğer: Cerezas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NachitaFlores Kilo Geçmişi
|