northernmusician Günlüğü, 21 Kas 14

I'm happy with this. Static is good until I figure out how to get it all dropping again. Okay, okay! Until I find the fortitude to stick to the cut.

84,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.    Geriye kalan: 8,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1875 kcal

Yağ: 87,69g | Prot: 129,63g | Karb: 150,03g.   Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Öğle Yemeği: Salsa, Egg, Butter, La Preferida Canned Black Beans. Akşam Yemeği: Bear Meat, pepperoni pizza thin and crispy. Aperatifler/Diğer: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, Unsweetened Frozen Raspberries, 1% Fat Milk. devamı için...