19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 19,99g | Karb: 108,22g.
Kahvaltı: Bob Snail Цукерки Яблучно-Малинові, Дольче Сырок с Кокосом, Чай. Öğle Yemeği: Nestle Nesquik Snack, Чудо Сырок с Кокосом, Фрук Фетта Пастила, Чай. Akşam Yemeği: Чудо Сирок, Nestle Nesquik Snack. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Хурма. devamı için...
|
|
1270 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|