21 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 68,44g | Karb: 230,31g.
Kahvaltı: Iogurte de Soja, Pão de Mistura Torrado. Öğle Yemeği: Empada de Galinha, Sopa de Marisco (Clam Chowder). Akşam Yemeği: Azeitonas Pretas, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Tomates Cereja, Beringela, Feijão Verde (Congelado), Seara Tofu Fumado, Auchan Grão de Bico Cozido, Continente Pepino em Vinagre. Aperatifler/Diğer: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Menos Gordura), Continente Iogurte Natural, Pastel de Nata, Maçãs. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|