20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2779 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 173,46g | Karb: 397,76g.
Kahvaltı Öncesi: 마이프로틴 린프로틴바. Kahvaltı: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 한봄 쌀가래떡. Öğle Yemeği: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 동서식품 리츠 크래커, 미주라 소이아프로틴비스켓, 아미푸드 별사탕, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 쿠키앤크림, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|