|
671日目
出かけるので早く測りました
条件は一緒です
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 89,95g | Karb: 104,59g.
Öğle Yemeği: ニンジン, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, RASKAS クリームチーズ, 大根, 卵, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス. Akşam Yemeği: サーモン, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 長ねぎ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|