20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 111,85g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Merci Конфеты, Сосиска, Вареное Яйцо, Комо Сыр Кантри , Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Пудовъ Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Hortex Овощная Смесь VIP Mix, Султан Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яйцо, Лук, Комо Сыр Кантри , Новый День Сметана 15%, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Батон, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|