|
turun bb efek abis donor darah kayanya😂😂
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 57,59g | Karb: 277,89g.
Kahvaltı: My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Saori Saus Asam Manis, Tempe Goreng Tepung, Udang Rebon, Bawang Putih Dimasak , Sun Kara Sun Kara, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Ketan (Ketan), Sasa Sambal Ekstra Pedas. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Melon, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sayur Lumpia, Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Nutrijell Jelly Powder Mangga, ABC Squash Delight Jeruk Florida, Kolang Kaling, Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|