jsmitherman Günlüğü, 19 Ara 22

jsmitherman Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,0 kg Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg. Geriye kalan: 12,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2022:

251 kcal

Yağ: 17,11g | Prot: 21,55g | Karb: 2,32g. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, The Fresh Market Ground Round . devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Great!

20 Ara 22 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jsmitherman Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jsmitherman Günlüğü, 19 Ara 22

Yorum Gönder

jsmitherman Kilo Geçmişi