20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 53,26g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: KFC Kue Pukis, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Öğle Yemeği: Fried Tofu , Grilled Chicken, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ny. Siok Kerupuk Udang, Finna Kerupuk Rasa Bawang. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|