20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 102,39g | Prot: 66,32g | Karb: 204,52g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Банан, Беларусь Сыр Пошехонский 45%, Гренки, Таврия Сервелат ГОСТ. Öğle Yemeği: Творожный Пирог, Ежики, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ежики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|