19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 81,77g | Karb: 51,07g.
Kahvaltı: Сарафаново Био Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи, Ячневая Каша. Aperatifler/Diğer: Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|