20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 43,81g | Karb: 179,02g.
Kahvaltı: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан, Snickers Сникерс. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Twix Twix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|