20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 84,71g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Назад в Детство Зефир Классический, Седьмой континент Хурма, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Монетка Сыр Голландский 45% , Роса Греча с Морковью. Akşam Yemeği: Baskin Robbins Миндально-Фисташковое. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|