19 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 78,05g | Prot: 48,16g | Karb: 149,42g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: Patty King Jamaican Style Beef Patties. Akşam Yemeği: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Mr. Noodles Chicken Flavour Noodle Bowl. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Cashew Clusters, Babybel Original, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Dried Fig, Moritz Icy Squares, Red Table Wine, Utz Cheese Balls. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|