20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 174,63g | Karb: 396,09g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Myfood Łosoś atlantycki kawałki. Akşam Yemeği: Chef Select Oliwki Czarne, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Virtu Pierogi z Kapustą i Grzybami. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|