20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 74,08g | Karb: 103,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Люди Любят Сырники с Клубничным Сиропом. Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлебцы Финские, Большая Кружка Сметана 15%. Akşam Yemeği: RED Шоколад 60% Какао, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Болгарский Перец, Избенка Биотворог для Детей, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|