20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 27,62g | Prot: 25,93g | Karb: 58,78g.
Kahvaltı: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Akşam Yemeği: Мойва Жареная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Имбирь Маринованный, Рис Отварной, Лук, Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Глинтвейн, Сыр Российский, Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|