20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 51,98g | Karb: 95,43g.
Kahvaltı: DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Goldähren Müslibrötchen, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Cucina Tortelloni Prosciutto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|