20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 88,64g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Красная Цена Подсолнечное Масло, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Конти Конфета Княжеские Сладости, Пятерочка Хурма. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красная Цена Сухари Панировочные, Чеснок, Global Village Брокколи Замороженная, Чай с Лимоном, МЖК Горчица Столичная Русская, Куриное заливное. Aperatifler/Diğer: Мираторг Крыло в Соусе Сацебели. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|