20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 55,17g | Karb: 285,56g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Брестский Мясокомбинат Сосиски Сочные с Сыром Mozzarella, President Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Литовская Пекарня+ Хлеб, Банан, Чай, Агрофай Семена Льна. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Гастроном Курица в Сливках, Barilla Спагетти . Akşam Yemeği: Виноград, Marnenli Тертый Кизил с Сахаром, Картофель Отварной, SPAR Морковь Отварная, Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Чай, Яшкино Печенье Клубника Сдобное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|