20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 32,32g | Prot: 65,64g | Karb: 134,16g.
Kahvaltı: Валемидин Плюс Валемидин, Огурец (с Кожурой), Звениговский Свинина Пряная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные. Öğle Yemeği: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Желтая Зимняя Тыква, Индилайт Голень Индейки. Akşam Yemeği: Блины с Ветчиной Блины с Ветчиной, Икра из Грибов Икра из Грибов, Блины с Ветчиной Блины с Ветчиной. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|