yermolova_ya Günlüğü, 20 Ara 22

yermolova_ya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

не соблюдая диету прибавила в весе что и требовалось ожидать. нужно следить за своим весом и продолжать. тяжело себя взять в руки, буду считать калории.просто в глубине души я не до конца осознаю что мне это и вправду нужно 🐽

69 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Aralık 2022:

963 kcal

Yağ: 51,73g | Prot: 22,67g | Karb: 102,72g. Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Колбаса Докторская, Сладкая Булочка. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Пока вы не решите, что вам это нужно, то дела не будет🥴Вы должны сами к этому прийти и быть готовы к изменениям.

20 Ara 22 üye tarafından: Kc_sergeevna


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yermolova_ya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yermolova_ya Günlüğü, 20 Ara 22

Yorum Gönder

yermolova_ya Kilo Geçmişi