20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 74,80g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Astoria Соус Грибной, Перепелиное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Карусель Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Prime Star Витаминный Салат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|