20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 12,32g | Prot: 23,01g | Karb: 113,94g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%, Сыворотка. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы, Сильпо Яблоко Чемпион. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|