20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 64,17g | Prot: 61,75g | Karb: 137,73g.
Kahvaltı: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Lutik Томаты Целые в Собственном Соку, Barilla Макароны Stelline, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Мандарины, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Мандарины, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Минская Марка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|