20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 62,24g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, Blåbär (Osötade, Frysta). Öğle Yemeği: Apelsiner. Akşam Yemeği: Äpple, ICA Spenat , Köttfärs, Olivolja, Gullök, ICA Asia Jasminris. Aperatifler/Diğer: Tårta (utan Glasyr). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|