20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 80,15g | Prot: 151,35g | Karb: 143,71g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes, Gold Nutrition Total Whey, Avocat. Öğle Yemeği: Gold Nutrition Total Whey. Akşam Yemeği: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Huile d'Olive, Mâche, Yarden Caviar d'aubergine , Pastrami (Salé), Poivrons Rouges Doux, Carrefour Pain Complet, Fenouil. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|