20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 41,10g | Karb: 93,19g.
Kahvaltı: Sade Krep, Haşlanmış Yumurta, Bal, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Cacık, Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|