21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3053 kcal
|
Yağ: 80,08g | Prot: 164,46g | Karb: 427,22g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 스카치 캔디. Kahvaltı: 미주라 소이아프로틴비스켓, 동서식품 리츠 크래커, 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 미주라 소이아프로틴비스켓, 인절미, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 솔직단백 쿠키앤크림, GS25 이유리의 더블새우 뚱드위치. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|