21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 95,28g | Karb: 105,90g.
Kahvaltı: 사과, 매일유업 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 된장찌개, 다신샵 성수동905 통치즈카츠, 밥. Akşam Yemeği: 조기구이, 유동 골뱅이, 닭신 닭신 소스닭가슴살 스테이크 갈릭크림치즈, 밥. Aperatifler/Diğer: 귤, 다신샵 초코 할 시간. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|