ValentinaGym94 Günlüğü, 21 Ara 22

ValentinaGym94 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 3,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2022:

2197 kcal

Yağ: 82,91g | Prot: 119,47g | Karb: 247,99g. Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prozis Burro di Arachidi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pane Integrale. Öğle Yemeği: Polpette di Manzo, Orogel Minestrone Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte Protein +, Crocchette di Patate, Arance. Aperatifler/Diğer: Prugne, Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Come state? 🥰

22 Ara 22 üye tarafından: Piccola Stella21

Un po' di difficoltà con l'allenamento, per il resto tutto bene

22 Ara 22 üye tarafından: ValentinaGym94

ValentinaGym94 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle