20 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 116,28g | Karb: 205,04g.
Kahvaltı: Lala Leche Light Baja en Grasa, Avena, Plátano. Öğle Yemeği: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Nature's Own Honey Wheat Keto , La Sierra Frijoles Negros Refritos. Aperatifler/Diğer: Pacanas, Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Lala Leche Light Baja en Grasa. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|